Tips Perawatan Mata Ala Dokter Mata
Posted on | Jumat, 18 Februari 2011 | 2 Comments
Mata merupakan salah satu organ paling penting bagi manusia. Dengan mata kita dapat melihat dunia sekitar, kita dapat memahami indahnya ciptaan Tuhan dan banyak hal lainnya. Tidak diragukan lagi bahwa semua orang akan merasa sangat takut kehilangan penglihatan.
Berikut adalah beberapa tips mudah untuk perawatan yang di anjurkan oleh beberapa para ahli dokter mata di dunia
Baca Juga :
Menjaga Kebugaran Tubuh
Menjaga Kesehatan Mata
Bahaya Tatto Bagi Kesehatan
Sumber
Berikut adalah beberapa tips mudah untuk perawatan yang di anjurkan oleh beberapa para ahli dokter mata di dunia
- Bangunlah sebelum matahari terbit.
- Setiap pagi setelah bangun tidur, isi mulut dengan air, pejamkan mata dan perciki/siram mata anda sekitar 10 -15 menit. Mata tidak boleh dibasuh dengan air panas.
- Mata dan wajah tidak boleh dibasuh jika badan sedang berkeringat, terutama setelah melakukan latihan fisik yang berat atau setelah terjemur matahari dan panas.
- Hindari menatap terus menerus terutama pada objek dengan jarak yang jauh.
- Tidak tidur pada malam hari dan tidur setelah matahari terbit dapat membayakan mata.
- Lindungi mata anda dari debu, asap, terik cahaya matahari dan angin yang kencang.
- Karena sembelit dapat melemahkan penglihatan anda, teratur dan bersih mengeluarkan hajat besar harus dijaga.
- Satu latihan yang mudah adalah menggerakan bola mata ke segala arah yaitu, kanan dan kiri, atas dan bawah, dan putarlah searah jarum jam dan berlawanan arah jarum jam.
- Gosok kedua telapak tangan selama 30 detik dan letakkan dengan lembut telapak tangan yang hangat pada mata yang terpejam
- Makanlah kubis dan wortel, dengan begitu saja atau dibuat jus, sangat bermanfaat untuk mata.
- Satu sendok teh bubuk Triphala masukkan dalam segelas air dan diamkan semalam. Pada pagi harinya, saring airnya dan basuhlah mata dengan air tersebut.
- Teteskan setetes madu di setiap mata satu kali seminggu juga bermanfaat pada mata karena dapat membersihkan mata
Baca Juga :
Menjaga Kebugaran Tubuh
Menjaga Kesehatan Mata
Bahaya Tatto Bagi Kesehatan
Sumber

Comments
Entri Populer
DechaCare.com, Situs Pelayanan Kesehatan
Informasi Obat, Informasi Kesehatan, Forum Kesehatan, Kalender Kesehatan, Humor Kesehatan, Situs Pelayanan Kesehatan
Informasi Obat, Informasi Kesehatan, Forum Kesehatan, Kalender Kesehatan, Humor Kesehatan, Situs Pelayanan Kesehatan
blog roll
Sekarang Sahabat Bisa Kirim SMS Gratis
Tips Kesehatan
- Hati-Hati terhadap Informasi Kesehatan yang Viral di Media Sosial! - netralnews.com
- Antisipasi Penurunan Daya Fisik Jemaah Haji, Berikut Hal yang Harus Dilakukan - Tribun-medan.com
- Ingin Sehat di Masa Tua? Ikuti Tips Menua dengan Baik dan Menunda Penyakit Kronis Menurut Pakar - Koran Jakarta ®
- Tips Menjaga Kesehatan dan Lingkungan di Musim Hujan Tahun 2025 - BeritaSatu.com
- Tips Menjaga Kesehatan selama Haji - detikcom
Archives
-
▼
2011
(24)
-
▼
Februari
(23)
- Tips Memutihkan Gigi
- Bahaya Minum Sambil Berdiri
- Mitos Dan Fakta Seputar Air Putih
- Memantau Penyakit Lewat Warna Urine
- Tips Membersihkan Ginjal
- Belajar Pola Makan Rasulullah SAW
- 7 Makanan Yang Membuat Tubuh Kebal
- Manfaat Tidur Menghadap Ke kanan
- Makanan Pencegah Keriput
- Bahaya Mengkonsumsi Mie Instan
- Ramuan Alami Atasi Bau Badan
- 7 Manfaat Mandi Di Pagi Hari
- Menjaga dan Merawat Kesehatan Gigi
- Jangan Lakukan 7 Hal Ini Setelah Makan
- Bahaya Merokok
- Tips Perawatan Mata Ala Dokter Mata
- Bahaya Tatto Bagi Kesehatan
- Mengatasi Masalah Jerawat
- Mengatasi Bau Mulut
- Tips Menjaga Kesehatan Rambut Agar Tidak Mudah Rontok
- Mengatasi Sakit Pinggang
- Menjaga Kesehatan Mata
- Menjaga Kebugaran Tubuh
-
▼
Februari
(23)
20 Februari 2011 pukul 07.17
hemmmmm bagus neh buat aku yang berkacamata, haha, thanks infonya
20 Februari 2011 pukul 07.19
yup slhkan di praktekkan, jgn lupa ilmunya dibagi dengan teman2 yang lainnya. oke ^-^